Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 47,69g | Prot: 69,87g | Carbh: 99,32g.
Desayuno: Кофе без сахара и молока, Вареное Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Almuerzo: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Салат с красной фасолью и горчицей, Плов со 🥩 свининой, Борщ с квашеной капустой☝️. Cena: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Макароны отварные, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|