|
+1 кг за неделю, поджираю всякое 💩
Хочу попробовать неделю есть только пп вкусняхи и возобновлю тренировки, что-то я расслабилась 🥹
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 62,39g | Prot: 103,85g | Carbh: 102,04g.
Desayuno: Chikalab Protein Wafers , Перекресток Яблоко Красное, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Barilla Паста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Cena: Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Шоколадной Крошкой и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé , Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|