Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 66,95g | Prot: 85,35g | Carbh: 165,08g.
Desayuno: Glória Leite em Pó Desnatado, Nutrata Classic Whey, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Pão Integral. Almuerzo: Pizza de Chocolate, Almôndegas de Carne de Vaca, Polenta no Forno ou Fervida. Cena: Florybal Drágeas , Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Contra-filé, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa, Tirol Requeijao Light. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 13 minutos, Pesas - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lacerda.ly
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