Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 112,90g | Carbh: 44,24g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидор Запеченный. Cena: Майонез, Салат Крабовый, Лента Лук Маринованный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Pasa Bocas / Otros: Банан, Печень Говяжья Жареная, Обычные Блины, Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Лимоном. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Cross Training - 18 minutos, Subir Escaleras - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elena29061988
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