|
Am 1.4.23 wog ich dieses Gewicht. Leider gut zugenommen… aktuell ist unsere Waage kaputt. Kann kein aktuelleres Gewicht schreibe. Versuche mir aber vorzunehmen, mich weniger zu wiegen und auf zahlen zu achten, sondern auf mein Körpergefühl zu hören. Vielleicht klappt das ja…
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 56,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2699 kcal
|
Grasa: 125,14g | Prot: 115,30g | Carbh: 274,13g.
Desayuno: Sauels Rheinische Schinkenwurst , Valensina Tropical Frühstück , Ja! Apfelsaft, Weizenbrötchen, Edelsalami, Laugenbrötchen, Sonnenblumen-Margarine, Edelsalami. Almuerzo: Burger, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Thomy Delikatess-Mayonnaise. Cena: Kohlrabi, Tomaten, Gurke (mit Schale). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|