Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 79,98g | Prot: 57,99g | Carbh: 266,95g.
Desayuno: Saftig Smoothie Karotte, Orange, Rote Paprika , Oatsome Wake Up Topping, Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Almuerzo: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Vollkornbrot Geschnitten , REWE Vollkornbrot Geschnitten . Cena: Senf, Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch, Karottensalat, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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