Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2023
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2098 kcal
|
Grasa: 92,74g | Prot: 129,50g | Carbh: 181,63g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Молоко Цельное, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Cena: Салат Ромэн или Соз, Мистраль Гречка, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Agama Филе Судака, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима. Pasa Bocas / Otros: Изюм, ВкусВилл Яблоко Симиренко, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Миофарм Псиллиум, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
|
|