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72,6
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 62,21g | Carbh: 149,93g.
Desayuno: Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Hero Marmellata di Pesche, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Cetriolo (senza Buccia), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio, Cellino Spaghetti Integrali 905. Antes de la Cena: Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi. Cena: Develey Dressing con Erbette, Chiquita Banana, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Jolie Olive Nere Denocciolate , Porri, Prosciutto Cotto, Frittata di Uova. Después de la Cena: Activia Yogurt Albicocca in Pezzi. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mdlet72
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