|
Ок, поменяла желанный вес с 56 до 54))), маленькими шагами... Сейчас 24% жира, дойду до 20-18 и на массонабор. Очень хочу - ради того, чтобы кушать - не кушаю)))
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 61,40g | Prot: 111,49g | Carbh: 215,81g.
Desayuno: Моя Цена Дюшес, Кофе, Вареное Яйцо. Almuerzo: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко, Ашан Тыква Баттернат, Красный Сладкий Перец, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fish House Мясо Мидий в Рассоле. Cena: Ягодный Пирог, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Академия Вкуса Торт Карамельная Фантазия, Кулич Пасхальный, Natur Foods Смесь Фантазия. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|