Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2023
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 87,67g | Prot: 97,95g | Carbh: 155,37g.
Desayuno: Заварной Крем, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кулич Пасхальный. Almuerzo: Славянка Торт Птичье Молоко , Пасха Творожная, Лента Курага без Косточки, Миндаль Миндаль Сырой, Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Мистраль Гречка Отварная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Магнит Морковь Вареная, Мой Мясной Пряная Маринованная Говядина, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Cena: Вкусвилл Сосиски Вкусвилл Изделия Колбасные Вареные Мясные, Категории Б, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Кинза. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Сербская Брынза. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de becandy1
|