Diario de megan4, 13 sep. 09

Back on track - no gym yesterday but no cheating either - oldest busy filling out college applications so I am hanging close to home -

65,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.    Aún para ir: 2,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1138 kcal

Grasa: 23,80g | Prot: 77,99g | Carbh: 179,25g.   Desayuno: Fat free milk, coffee, sweet and low, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, banana. Almuerzo: shredded cheddar cheese kraft, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, light wheat bread, sliced ham. Cena: chicken breast. Pasa Bocas / Otros: canteloupe melon, fat free milk, spoon size shredded wheat kelloggs. más...

1596 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...