|
Ontbijt en lunch gingen goed, boodschappen gedaan, gewandeld, (4,2 km) wat kracht oefeningen.. Wil ik de cottage cheese eten als tussendoortje. Trek! Water doet het niet.. Oh ja, dát ontbrak op mijn lijstje! Die was namelijk bedorven van de week 🥴
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 139,30g | Carbh: 156,16g.
Desayuno: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Hollandse Aardbeien, It's Amazing Erwten Proteïne Poeder. Almuerzo: Patak's Aubergine Chutney, Chili met rijst. Cena: AH Edamame Bonen, Avocado, AH Liefde & Passie Rogge, Komkommer (met Schil), AH Witte Wijnazijn, Apetina Feta 50% Less Fat, AH Verse Tonijnsteak, Rode Uien, Watermeloen. Pasa Bocas / Otros: Komkommer (met Schil), AH Cottage Cheese, AH Snoepgroente Radijs . más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Supermarkt 1 is 2x600 meter lopen, supermarkt 2 is 2x1300 meter lopen.. Toch neig ik naar de laatste 🫣🫣
15 abr. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Trek, water doet het niet?
15 abr. 23 por el miembro: keto_danny
|
Als ik trek heb drink ik eerst twee grote glazen water, als ik dan na ongeveer een uur nog trek heb, dan weet ik dat ik in plaats daarvan wat moet eten..
15 abr. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Oh zo! Nog steeds een onsamenhangend verhaal, maar ik denk dat ik er nu wat van kan maken.
15 abr. 23 por el miembro: keto_danny
|
Sorry.. 🫣 Ben ook echt heel erg moe.. Er komt allemaal weinig zinnigs uit. 😂
15 abr. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
15 abr. 23 por el miembro: keto_danny
|
15 abr. 23 por el miembro: chanti2803
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|