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Running Stefan
Diario
15 abr. 23
Diario de Running Stefan, 15 abr. 23
Perfil de Running Stefan
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Bin jetzt seit einer Woche krank. Zieht sich hin. Infekt im Hals/.Erkältung etc. Am Anfang hab ich zwei Tage gegönnt mit Schoki und Nudeln. Jetzt die Woche wieder im Diät Modus...
81 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2023:
1879 kcal
Grasa: 66,43g | Prot: 117,30g | Carbh: 201,18g.
Desayuno:
Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade.
Almuerzo:
Milka Osterhase, Kürbiskernbrötchen.
Cena:
Gekochtes Ei, Delikatess Putenbrust .
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Magerquark.
más...
peso estable
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Comentarios
Gute Besserung 🍀💐... Vielleicht hilft Dir ja ein selbstgemachter Ingwershot und Rotlicht schnell wieder gesund zu werden.✌🏻🤩
15 abr. 23 por el miembro:
Puppi Popcorn
Gute Besserung 🍀 🍀
15 abr. 23 por el miembro:
do7mel
Oh...🥰..danke für die Besserungswünsche. !! Aber wie mache ich einen Ingwer Shot. Ist das irgendetwas soezielles..und wo bekomme Ich Rotlicht her..?? Ganz liebe Grüße..aw
15 abr. 23 por el miembro:
Running Stefan
Gute Besserung, dass muss doch so, wenn man krank ist.😅🫣
15 abr. 23 por el miembro:
fräuleinlaura
Gute Besserung
15 abr. 23 por el miembro:
ines-h
Gute Besserung 🍀
15 abr. 23 por el miembro:
Denise6723
Gute Besserung 🍵 🍀
15 abr. 23 por el miembro:
miem111
Schnell gute Besserung 🤧😷
15 abr. 23 por el miembro:
zueckis
Gute Besserung
15 abr. 23 por el miembro:
ProjektBabyspeck
Gute + schnelle Besserung 🍀
15 abr. 23 por el miembro:
Bunte Teller
Gute Besserung
15 abr. 23 por el miembro:
Ranger 1966
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