Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 70,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 28,54g | Prot: 50,40g | Carbh: 127,27g.
Desayuno: Pão Integral, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Frango (Empanado e Frito). Cena: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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