Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2015
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 109,53g | Prot: 108,01g | Carbh: 161,73g.
Desayuno: Fol Epi Caractere, Rotkäppchen Camembert der Leichte, Becel Vital, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Almuerzo: Butter, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Naturreis (Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Cena: Edeka Schinkenwurst mit Ei und Paprika, Tomaten, Fol Epi Classic, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Real Corned Turkey, Be Light Körniger Frischkäse, Becel Vital, REWE Eiweißbrot, Edamer, Milsani Creme Fraiche, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Aldi Champignons. Pasa Bocas / Otros: Nestle Die Weiße Crisp. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicki388
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