Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 132,64g | Prot: 76,80g | Carbh: 181,44g.
Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mamee Potato Crisps Original, Kopi dengan Gula. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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