Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 58,78g | Prot: 86,41g | Carbh: 146,04g.
Desayuno: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Jump Bio Конфета Протеиновая «Белый Шоколад и Гранола», ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Almuerzo: EKO Кукуруза Сахарная , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Омега Омегамама, Балтптицепром Голень «Барбекю». Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Голден Яблоко . más...
|
|
580 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Step - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|