Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2265 kcal
|
Grasa: 128,81g | Prot: 94,89g | Carbh: 182,95g.
Desayuno: Спартак Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Сосиски Вкусвилл Изделия Колбасные Вареные Мясные, Категории Б, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Almuerzo: Свинина Тушеная, Кубаночка Зелёный Горошек, Приготовленный Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Соленый, Комбинат Питания Паста Отварная, Зеленый Перец Чили (Консервированный). Cena: ООО "КОНДИТЕРСКАЯ ФАБРИКА "ВОЛШЕБНИЦА" Восхищение Темный Шоколад с Мятой, Спартак Шоколад Молочный, CHOCOYOCO Шоколад Горький с Перцем Красным Чили "Luxury Dark 72%", Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Латте (0,3 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, CHOCOYOCO Шоколад Горький с Перцем Красным Чили "Luxury Dark 72%", Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Банан. más...
|
|
2384 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de becandy1
|