Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2239 kcal
|
Grasa: 82,27g | Prot: 103,69g | Carbh: 267,66g.
Desayuno: Excess Free Курабье Кленовый Пекан, Нескафе Кофе 3B1 Классик, Level Kitchen Фриттата с Копченой Птицей и Фасолью. Almuerzo: Level Kitchen Клафути с Вишней, Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Куриная Ватрушка с Сезонными Овощами и Сыром, Level Kitchen Лапша по-Тайски с Говядиной, Excess Free Печенье без Сахара Савоярди, Кофе (из Молотых Зерен), Level Kitchen Веронский Салат из Свежих Овощей с Сырным Соусом. Cena: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Банан. más...
|
|
2783 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|