Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2870 kcal
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Grasa: 66,53g | Prot: 231,10g | Carbh: 322,47g.
Desayuno: Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Clara de Ovo, Ovo, Panrico Cerealia Milho e Centeio, Continente Mel de Flores, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Morangos, Milbona High Protein Pudding Avelã, Continente Couve Branca Ripada, Vitasia Molho Sweet Chili, Pingo Doce Peitos de Frango, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Continente Feijão Preto Cozido. Cena: Morangos, Milbona High Protein Pudding Caramel, Pingo Doce Clara de Ovo, Pingo Doce Feijão Preto, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Ovo, Continente Couve Branca Ripada, Vitasia Molho Sweet Chili. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Continente Mel de Flores, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Du Bois de la Roche Crackers com Farinha Integral, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo, Pão de Passas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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