Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 41,84g | Prot: 96,17g | Carbh: 105,12g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Кофе с молоком. Almuerzo: Куриные тефтели с булгуром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Борщ с квашеной капустой☝️. Cena: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Magic Grain Овсяное Печенье с Начинкой Черника, Кофе со сливками 2. más...
|
|
2359 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|