Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 54,07g | Prot: 92,30g | Carbh: 163,36g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Almuerzo: EKO Кукуруза Сахарная , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Агрокомплекс Яйцо , Омега Омегамама. Cena: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Calve Тайский Сладкий Чили Соус. Pasa Bocas / Otros: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Хрутка Конфета с Суфле с Молочной Начинкой, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Голден Яблоко , Мандарины. más...
|
|
577 kcal
|
Ejercicio:
Step - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Apple Health - 22 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|