Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 38,27g | Prot: 83,65g | Carbh: 72,10g.
Desayuno: Egg White, Oranges, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Egg (Whole), Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Almuerzo: Wish-Bone Fat Free Ranch Dressing, Chicken Breast, Great Value Garbanzo Beans, Publix Onions, Roma Tomatoes, Lettuce, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Cena: Soup, Grapes. Pasa Bocas / Otros: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate, Watermelon. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dferreira83
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