Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 42,22g | Prot: 105,24g | Carbh: 160,47g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Almuerzo: Batata Doce, Mexerica, Bife de Fígado, Baião de Dois. Cena: Melitta Café sem Açúcar , Macaxeira Cozida, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Molico Molico Triplo Zero Morango, Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Prata. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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