Diario de Redbeard, 12 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2023:
1239 kcal Grasa: 34,64g | Prot: 86,65g | Carbh: 140,68g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Cena: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free, Jersey Mike's #6 Famous Roast Beef & Provolone on Wheat (Regular). Pasa Bocas / Otros: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. más...
2863 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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