|
yesterday after fasting 47/1, ate 890 calories. today also. the process of loss started again, after a recent week-long downtime, where the weight did not change at all
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 69,43g | Prot: 79,37g | Carbh: 100,78g.
Cena: Зеленый Листовой Салат, Суп Гороховый Постный, Омлет или Яичница с Грибами, Матиас Сельдь, Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Красный Лук. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|