Diario de saphir62, 12 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
59 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2023:
1185 kcal Grasa: 72,51g | Prot: 45,80g | Carbh: 83,32g.   Desayuno: Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Bio Flohsamenschalen, Bio Haferflocken Feinblatt, Quark Magerstufe, Ei. Almuerzo: Gut & Günstig Cheddar, Enerbio Hummus Natur, Grillgemüse. Cena: Spiegelei, Almette Frühlingszwiebel, Bio Flohsamenschalen, Bio Haferflocken Feinblatt, Quark Magerstufe, Ei. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Cranberry, Storck Merci Together. más...
1441 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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