Diario de schuttschipper, 23 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2015
122,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2015:
3129 kcal Grasa: 76,28g | Prot: 81,90g | Carbh: 291,90g.   Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Mandarine, Cucina Prosciutto Italiano, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. Cena: Guinness Guinness, Aldi Fish And Chips. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Nusskernmischung, Kekse. más...
3493 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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