Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
|
115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2288 kcal
|
Grasa: 87,63g | Prot: 194,25g | Carbh: 161,34g.
Almuerzo: Turkey Meat , Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Cena: Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Beef Steak, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Rogers Natural Wheat Bran, Oikos Oikos Cherry Greek Yogurt, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Booster Juice Fibre Booster, Metamucil Orange Smooth Powder, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Mann's Sugar Snap Peas, Carrots, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Booster Juice Fibre Booster. más...
|
|
4299 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Garmin - 21 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ryan311
|