Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 37,70g | Prot: 56,13g | Carbh: 112,31g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Seara Steak de Frango, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Mozzarella, Richester Cream Cracker. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Bauducco Torrada Integra. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Anne cristovao
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