|
ну блиииин я не хочуу
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
681 kcal
|
Grasa: 28,50g | Prot: 32,96g | Carbh: 76,45g.
Desayuno: The Gentle Nut Кешью Шоколад, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель. Almuerzo: Хлеб Черный, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Крем-Суп из Цветной Капусты . Cena: Добрый Пекарь Протеиновый Батончик Энерджи Monkey, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе с Молоком, Конфитрейд Грибочки , Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка. Pasa Bocas / Otros: Eclipse Ледяная Вишня, Ферреро Тик Так Апельсин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|