Diario de saphir62, 11 abr. 23

Ostern😭🐰
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2023:
1281 kcal Grasa: 68,72g | Prot: 90,09g | Carbh: 79,97g.   Desayuno: Kiwi, Weideglück Joghurt Mild 3,7%, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade. Almuerzo: Grillgemüse, Enerbio Hummus Natur, Gut & Günstig Cheddar, Edeka Regenbogenforellen. Cena: Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Gekochtes Ei, Bio Flohsamenschalen, Bio Haferflocken Feinblatt, Quark Magerstufe, Ei. más...
1457 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana

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