Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 76,28g | Prot: 135,92g | Carbh: 130,81g.
Desayuno: Авокадо Авокадо Хасс, Куриная грудка вяленая, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Каждый День Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Магнит Оливки с Анчоусом, Магнит Сыр Фета, Помидоры Черри, Куриная грудка вяленая, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Кумкват Сушеный, VEGANNOVA Манго Сушеный без Сахара. más...
|
|
2383 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 6 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|