|
Lomat tekee mulle taikoja! Kävelen hulluna enkä ole koko ajan napostelemassa tai ajattelemassa ruokaa tai syömistä. Miten tätä sais enemmän omaan arkeen implementoitua?!
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 52,28g | Prot: 89,40g | Carbh: 103,34g.
Desayuno: Pirkka Hass Avokado, Vaasan Ruispalat, Egg White, Egg White, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Almuerzo: Pirkka Porkkana, Pirkka Hass Avokado, Cucumber, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Cena: Olive Oil, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Soijarouhe bolognese, Broccoli, Kania Lihaliemikuutio. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Milbona High Protein Pudding Chocolate. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|