|
배고프다...
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 41,11g | Prot: 86,65g | Carbh: 177,82g.
Desayuno: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날, 사과. Almuerzo: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 한끼통살 스리라차 마요, 냉동 블루베리, 바나나, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Bob's Red Mill 오트밀. Cena: 100 % 통밀빵, 아담스 피넛버터, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 한끼통살 블랙갈릭. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, 오리온 투유 우유초콜릿, 넛츠피아 프리미엄코코넛. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hyoje00ng
|