Diario de arnoldmoe, 10 abr. 23

Old scale 187.8
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2023:
700 kcal Grasa: 19,54g | Prot: 57,69g | Carbh: 68,52g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Premium Plus Soda Crackers. Cena: Liberte Greek Yogurt 0%. Pasa Bocas / Otros: Peek Freans Digestive Cookies, Peek Freans Family Shortcake. más...
2305 kcal Ejercicio: Step aerobics - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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