Diario de buffchris, 10 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023

86 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2023:

563 kcal

Grasa: 10,66g | Prot: 41,71g | Carbh: 75,72g. Desayuno: Orange, Peanut Butter, Papadopoulou Black Bread. Almuerzo: Spaghetti, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...

2230 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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