Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 102,97g | Carbh: 138,91g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Frito, Pão Integral. Almuerzo: Pitaya, Pepino Japonês, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Purê de Batata Doce. Cena: Melão Amarelo, Purê de Batata Doce, Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica, Melão Amarelo. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de R_moreira9
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