Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 99,17g | Prot: 97,41g | Carbh: 142,10g.
Desayuno: 순수한집 대추차, 순수한집 작약차, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 구워 말린 땅콩 (소금없이), 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 아보카도, 이마트 방울토마토. Almuerzo: 현미잡곡밥, 소고기미역국. Cena: 양파구이, 익힌 브로콜리 (생야채), 현미잡곡밥, 이마트 방울토마토, 청포도, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 코스트코 척아이롤. Pasa Bocas / Otros: 아몬드빵, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 매일두유 매일두유 고단백. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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