Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2023
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 101,12g | Prot: 171,65g | Carbh: 149,88g.
Desayuno: 소고기미역국, 현미잡곡밥, 순수한집 작약차, 순수한집 대추차, 스크램블드 에그. Almuerzo: 아몬드빵, 매일두유 고단백 두유. Cena: 고래사어묵 고래사 어묵탕, 양고기 갈비(살코기만 먹음). Pasa Bocas / Otros: 껍질에 쌓인 땅콩 (껍질먹지않음), 아몬드, 방울 토마토, 아보카도, 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 오렌지. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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