Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 91,97g | Prot: 120,58g | Carbh: 172,86g.
Desayuno: 순수한집 당귀차, 순수한집 대추차, 방울 토마토, 바나나, 껍질에 쌓인 땅콩 (껍질먹지않음), 서울우유 서울우유, 오늘의바디 에에치 프로틴 WPI 초코맛. Almuerzo: 배추겉절이, 도라지무침, 콩자반, 밥, 콩비지찌개. Cena: 익힌 브로콜리 (생야채), 군고구마, 방울 토마토, 풀무원 네컵 연두부, 코스트코 척아이롤, 아보카도. Pasa Bocas / Otros: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 감성시장 하루견과 호두&아몬드, 매일두유 고단백 두유. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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