|
📣Отзовитесь, кто ходит на степпере?
Сколько ходите и есть ли какой то результат?
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 97,21g | Prot: 64,45g | Carbh: 163,26g.
Desayuno: Чай, Натуральный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. Almuerzo: Новый Океан Сельдь Филе Оригинальное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса. Cena: Помидоры, Сливочное Масло, Тёма Творожок с Грушей, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. más...
|
|
556 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora y 17 minutos, Apple Health - 22 horas y 43 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
хожу 4-6 раз в день по 10 минут, напрягая жопу с ногами, как минимум выносливее стала)) не думаю что от него сильный результат увидела в плане улучшения внешнего вида, скорее как альтернатива прогулкам, потому що из дома редко выхожу
10 abr. 23 por el miembro: сашкааааааааааа
|
Спасибо за ответ!
Я хожу 1,5 часа каждый день под сериал или фильм , неделю хожу
Пока ребёнок спит дневной сон
Интересный эксперимент получится ,если ничего не изменится 🥲
10 abr. 23 por el miembro: AnnEnis28
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnEnis28
|