Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 51,46g | Prot: 118,24g | Carbh: 125,55g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Хлеб Белый , Вареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Кофе с молоком. Almuerzo: Салат " Овощной", Куриная Грудка Отварная, Суп фасолевый на куриной грудке, Яичница со стручковой фасолью. Cena: Капуста квашеная с луком, Рис Вареный, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Углече Поле Творог 1,8%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Кофе со сливками 2. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|