Diario de sonyakit, 09 abr. 23

как начать есть больше? 🫠
не добираю даже до своей нормы
я не люблю шоколадки и остальное сладкое и получается добирать не чем

33 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1314 kcal

Grasa: 51,38g | Prot: 76,19g | Carbh: 136,64g.   Desayuno: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Городецкий Молоко 3,6%, Грецкие Орехи, 4 Сезона Клюква Замороженная, 4BAKERY Сироп без Сахара, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Пятерочка Банан, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Починки Сыр Российский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Картофелем. Cena: Морковь, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти Отварные, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, 4BAKERY Сироп без Сахара, Творожная Запеканка ПП. más...