Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2023
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 82,60g | Prot: 50,31g | Carbh: 252,77g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Ekici Krem Peynir, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Cena: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Karmen Bitter Çikolata , Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Kuru Kayısı, Tulumba Tatlısı, Kent Miss Bonbon, Karmen Bitter Çikolata , Mandalina. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekylmz10
|