Diario de asjege, 09 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2023

75,8 kg Disminuído hasta ahora: 45,2 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2023:

1015 kcal

Grasa: 31,32g | Prot: 70,46g | Carbh: 108,06g. Desayuno: Melkunie Havermout Pap. Almuerzo: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Pindakaas. Cena: AH Pandan Rijst, Lamsoor, AH Romige Kerriesaus, Gamba. Pasa Bocas / Otros: AH Knabbelbacon, Duyvis Borrelnootjes Poesta. más...

2707 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 4 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 47 minutos, Hula Hoop - 22 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Lectura - 1 hora. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Super!

09 abr. 23 por el miembro: Yoo69

Alleen de daling van de laatste paar weken was omdat ik lekker in mijn vel zat door iemand die ik ontmoette en die van de laatste dagen omdat ik die persoon net zo hard weer kwijt ben geraakt aan zijn ex. Heb ik weer🤷🏼‍♀️

09 abr. 23 por el miembro: asjege

O dat is echt takke zeg..

09 abr. 23 por el miembro: Antoinette loves food...

Zeg dat.

09 abr. 23 por el miembro: asjege

Dat is klote, hopelijk is de knop nog wel om. Beter nu kwijtraken dan over 3 maanden maar het blijft klote. Geniet van de sauna morgen lieverd😘

09 abr. 23 por el miembro: Yoo69

Ergens wel zin in comfortfood maar voor nu weiger ik eraan toe te geven, hopelijk voor de lange termijn. Morgen is me-time.

09 abr. 23 por el miembro: asjege

Hij is het niet waard…hij is het niet waard….hij is het niet waard …..👍

09 abr. 23 por el miembro: annemiek rembil

Weet je wat! Hij heeft de weg vrij gemaakt voor de man die JOU wel verdiend 🍀

09 abr. 23 por el miembro: biancaBali

😘

09 abr. 23 por el miembro: asjege

Ah wat ontzettend kut voor je Astrid ☹️ Knuffel 🫂

09 abr. 23 por el miembro: SabineS85

dikke knuffel 🥰

09 abr. 23 por el miembro: linkelouitje

Thx

10 abr. 23 por el miembro: asjege


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