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Up a pound or two, probably due to no workout after the fall that laid me up...a couple more days and I'll be on track
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 140,68g | Prot: 95,73g | Carbh: 36,64g.
Desayuno: half and half, water, coffee. Almuerzo: avacado, water, beef stick, beef brisket, muenster, cheddar. Cena: water, onion, tomato, lettuce, broccoli slaw, cheese dogs. Pasa Bocas / Otros: water, crystal light, almonds. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Conduciendo - 44 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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