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What the hell..... Jetzt muss ich aber echt bremsen.... 😱
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 87,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 24,58g | Prot: 101,70g | Carbh: 125,07g.
Desayuno: Ei, Kaffee mit Milch, Efko Essiggurken Pur, Brot, SPAR Gouda, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Genuss Karree. Cena: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Chillisauce, Shan'shi Sojasauce, Landhof Hühnerbrust, Salzkartoffeln, Blumenkohl, Rinderbrühe, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Cocinar - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Ja aber bin so schnell satt und da ist nicht viel mit schlemmen 😁😄
09 abr. 23 por el miembro: Roli02
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