Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2023
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39,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 8,91g | Prot: 34,15g | Carbh: 210,64g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш. Cena: Яблоко, Морковь, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Груша, Чай с Молоком, Мясновъ Попкорн с Морской Солью. más...
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1276 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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