Diario de joe maska, 08 abr. 23

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Ab heute 08.04.2023 Samstag fang ich an.

90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2023:

1285 kcal

Grasa: 45,49g | Prot: 72,56g | Carbh: 155,47g. Desayuno: Chiquita Banane, Chiquita Banane. Almuerzo: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ja! Mozzarella, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Almare Thunfischfilets, REWE Ciabatta XXL. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

dann einen guten Start und frohes gelingen

08 abr. 23 por el miembro: #ungeschminkt

KersUnte danke dir💪💪💪

11 abr. 23 por el miembro: joe maska


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